Samen gaan we jouw doelen behalen!
We hechten veel waarde aan onze gezondheid en kunnen hier zelf heel veel invloed op uitoefenen. Steeds vaker bereiken ons via de media berichten over de ernstige gevolgen van een ongezonde leefstijl. Wanneer we als voorbeeld overgewicht nemen is dit een ernstig probleem dat ook in Nederland bijna niet meer te overzien is.
Gezonde voeding en sporten zijn de belangrijkste factoren welke bijdragen aan onze gezondheid. Maar sporten is alleen gezond mits het op een verantwoorde en veilige manier gebeurt. En wat is nou precies gezonde voeding? Wij bieden de oplossing. Dit is een van de redenen waarom personal training niet langer gezien wordt als luxe, maar als pure noodzaak.
1 op 1 Trainingen
1-op-1 personal training betekent dat je privé begeleid wordt door een professionele trainer, volledig afgestemd op jouw doelen en behoeften. Het is de meest persoonlijke en effectieve manier om jouw fitnessdoelen te bereiken.
Duo Trainingen
Duo personal training biedt persoonlijke begeleiding voor twee personen tegelijk. Jij en je partner ontvangen aangepaste workouts en aandacht, wat de motivatie en interactie tussen jullie beiden stimuleert. Dit is een effectieve en leuke manier om samen met een vriend, partner of familielid je fitnessdoelen te bereiken.
Small Group Training
Small group personal training is een op maat gemaakte fitnesservaring voor 3 tot 4 deelnemers. Het combineert persoonlijke aandacht met groepsdynamiek om fitnessdoelen te bereiken en te motiveren.
Personal Training. Niet langer luxe maar noodzaak...
“Het is onze passie om u met uw persoonlijke doel te helpen” “Wij geloven dat elk individu het gewenste doel kan bereiken met de juiste begeleiding” “Wij geloven dat ook Obesitas/ overgewicht blijvend verholpen kan worden met de juiste ondersteuning”
Kennismaken
Dit gesprek is kosteloos en vrijblijvend. Na de kennismaking bespreken we onder andere uw doelstelling, wordt de medische achtergrond besproken en maken we globaal een planning met de daarbij behorende afspraken.
Trainingen
Aan de hand van het gesprek en de uitslag van de meting maken wij uw persoonlijk trainingsprogramma. Tijdens de trainingen streven wij naar een optimale belasting voor dat moment. Dit is afhankelijk van uw fysieke en mentale gesteldheid op dat moment. We evalueren tijdens de trainingen, maar telefonisch of email contact is vaak noodzakelijk om u optimaal te begeleiden.
