Fit Boutique 47

Samen met Fit Boutique jezelf opnieuw ontdekken

Wij pakken u vast en nemen u mee. We vinden samen uw nieuwe uitdaging! Tijdens het sporten wordt u energielevel aangesproken om de spieren te laten werken. Tegelijkertijd zorgt de beweging ervoor dat uw energie gaat stromen en er weer nieuwe energie vrijkomt. Hierdoor voelt u zich weer fit en vitaal en kunt u iedere uitdaging aan! 

 

Lessen - Actief

BBB / CIRCUIT

BBB is een training waarbij we de buik, billen en de benen trainen. BBB is een training waarbij alle spiergroepen in het lichaam aan bod komen.  Een complete training om een strak en cellulitis vrij lichaam te creëren.  CIRCUIT is een training waarbij we de spiergroepen van het lichaam trainen in een uitgezet parcours.  Door een combinatie te maken van verschillende trainingen blijft het altijd divers en afwisselend!

Fatburn

Fatburn is een les gericht op de verbranding en de opbouw van conditie en spieren. Een leuk gevarieerd programma te volgen voor iedereen. Deze les is een intensieve manier van trainen om snel te verbranden. Het hele lichaam word getraind en gevormd door de elementen kracht, conditie en verbranding. Tijdens deze les word gebruik gemaakt van diverse gewichtjes.

Pilastic & Core

Pilastic richt zich op het power house van het lichaam! Hierdoor verbeteren we de houding en maken we het lichaam sterk. Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod. Dit resulteert in een strak lichaam, platte buik, stevige billen en sterkere bovenbeen- en rugspieren. Tijdens deze les gebruiken we een elastiek om de oefeningen te verzwaren.

 

Met de core versterken we de mid-sectie. Alle spieren in dit gebied zullen tijdens de oefeningen in les worden aangepakt, inclusief de buik-, rug- en bekkenspieren. Langdurig zitten zorgt ervoor dat de spieren in je mid-sectie verzwakken. Deze spieren zijn niet alleen belangrijk voor een strak en mooi lichaam, maar werken ook als stabilisator. Met een sterke core verbetert de houding. U zult minder last hebben van pijnklachten in de onderrug en u zult merken dat u meer kracht heeft bij dagelijkse activiteiten. De combinatie van de Pilastic & Core training is de perfecte workout om een soepel lichaam te ontwikkelen.

Kennismaken


    ManVrouwN.v.t.



    Vitaal en GezondGewichtsverliesKrachtUithoudingsvermogenMedischFysiotherapieYoga


    Groepslessen 1x per weekGroepslessen 2x per weekGroepslessen 3x per week

    Kolenbergstraat 47
    1695CB Blokker
    https://fitboutique47.nl
    info@fitboutique47.nl
    06 23043139

    KVK: 68511922,
    BTW: NL857477560B01​

    Patricia

    Personal Trainer

    Ron

    Personal Trainer

    Schrijf u nu in!